Fautuaga lauti

1. Lamu lau lauti pe a uma ona inu lauti e fesoasoani e tausia le soifua maloloina

O nisi tagata e lamuina le lamu o le lauti pe a uma ona inu lauti, ona o le lauti e tele atu le carotene, alava mataʻutia ma isi meaʻai.Ae ui i lea, mafaufau i le saogalemu, e le fautuaina lenei metotia.Talu ai e mafai fo'i ona iai i totonu o 'ele'ele o lauti fa'ailoga o mea u'amea mamafa e pei o le ta'ita'i ma le cadmium, fa'apea fo'i vaila'au e le mafai ona so'ona vai.Afai e te 'ai i lau lauti, o nei mea leaga o le a ave i totonu o le tino.

2. O le fou o le lauti, o le lelei

O le lauti fou e faasino i lauti fou ua taoina i laulaau fou mo le itiiti ifo i le afa masina.A fa'atatau, e sili atu le tofo o lenei lauti.Ae ui i lea, e tusa ai ma le talitonuga o vailaʻau masani a Saina, o lau lauti fou na gaosia e iai le vevela i totonu, ma o lenei vevela o le a mou atu pe a uma ona teuina mo se vaitaimi.O le mea lea, pe a inu tele lauti fou e mafai ona maua ai e tagata le vevela i totonu.E le gata i lea, o le lauti fou o loʻo i ai le maualuga o le lauti polyphenols ma le caffeine, lea e faigofie ona ita i le manava.Afai e te inuina le lauti fou i taimi uma, e ono tupu le fa'aletonu ole manava.O tagata e leaga le manava e tatau ona fa'aitiitia le lauti lanumeamata na teuina mo le itiiti ifo i le afa masina pe a mae'a le gaosiga.O le isi mea e faamanatu atu e le o ituaiga lauti uma e fou atu nai lo mea tuai.Mo se fa'ata'ita'iga, o lauti uliuli e pei o le lauti Pu'er e tatau ona matua lelei ma sili atu lona lelei.

3. O le inu lauti a o leʻi momoe e aafia ai le moe

O le caffeine o loʻo i totonu o le lauti e iai le aʻafiaga e faʻaosofia ai le fatugalemu o le tino.O le mea lea, e masani ona fai mai o le inu lauti aʻo leʻi alu e moe o le a afaina ai le moe.I le taimi lava e tasi, o le caffeine o se diuretic foi, ma o le inu tele o le vai i le lauti o le a mautinoa lava le faateleina o le numera o taimi e alu ai i le faletaele i le po, ma afaina ai le moe.Peita'i, e tusa ai ma le au fa'atau, o le inu o le lauti Pu'er e itiiti sona aafiaga i le moe.Ae ui i lea, e le ona o le Pu'er e itiiti le caffeine, ae ona o isi mafuaaga le manino.

4. E tatau ona fufulu lau lauti, ae le mafai ona inuina le fusu muamua

Pe mafai ona e inuina le vai lauti muamua e faalagolago i le ituaiga lauti e te inu ai.O le lauti uliuli po'o le lauti oolong e tatau ona fufulu vave i vai fa'apuna muamua, ona fa'amama ai lea.O lenei mea e le gata e mafai ona fufulu le lauti, ae faʻamafanafanaina foi le lauti, lea e fesoasoani i le faʻafefeteina o le manogi o le lauti.Ae o lauti lanumeamata, lauti uliuli, ma isi e le manaʻomia lenei faiga.Atonu e popole nisi tagata i toega o vailaau e tineia ai manu faalafua i luga o lauti, ma mananao e fufulu le lauti e aveese ai mea o totoe.O le mea moni, o lauti uma e totōina i vailaau e le mafai ona faʻafefe i le vai.O le sua lauti e fa'aaogaina mo le faia o lauti e le o iai ni toega.Mai le va'aiga o le 'alofia o toega o vailaau fa'ato'aga, e le mana'omia le fufuluina o lauti.

5. E sili le lauti pe a uma se taumafataga

O le inuina o lauti i le taimi lava e uma ai se taumafataga e faigofie ona faʻafefe ai le polyphenols ma le uʻamea ma le polotini i totonu o meaʻai, ma faʻalavelave ai le faʻaogaina e le tino o le uʻamea ma le polotini.O le inuina o lauti i luga o le manava gaogao a o leʻi 'ai o le a faʻafefe ai le sua o le manava ma afaina ai le faʻaogaina o le sua o le gastric, lea e le faʻaogaina i le faʻaogaina o meaʻai.O le auala sa'o o le inu lauti ia le itiiti ifo i le afa itula pe a uma se taumafataga, sili atu ile 1 itula mulimuli ane.

6. Ti e mafai ona anti-hangover

O le inuina o lauti pe a uma le ava malosi e iai le lelei ma le le lelei.O le inuina o lauti e mafai ona faatelevaveina le pala o le ava malosi i totonu o le tino, ma o lona aafiaga diuretic e mafai ona fesoasoani i mea pala e alu ese, ma fesoasoani i le hangover;ae i le taimi lava e tasi, o lenei faʻavavevave faʻaleagaina o le a faʻateleina ai le avega i luga o le ate ma fatugaʻo.O le mea lea, o tagata e vaivai le ate ma fatugaʻo e sili ona lelei le faʻaaogaina o lauti e faʻafefe ai, aemaise lava le le inu lauti malosi pe a uma ona inu.

7. Fa'aaoga ipu pepa po'o ipu vai e fai ai lauti

O loʻo i ai se vaega o le gaʻo i luga o le puipui i totonu o le ipu pepa, lea o le a aʻafia ai le tofo o le lauti pe a maeʻa le solo;o le ipu gaogao e setiina ai le maualuga o le vevela ma le siosiomaga vevela faifai pea mo le lauti, lea o le a avea ai le lanu o le lauti samasama ma pogisa, o le a oona le tofo, ma o le a aliali mai le tofo o le vai.E ono afaina ai foi le taua o le lauti mo le soifua maloloina.O le mea lea, pe a alu i fafo, e sili ona lelei le faia muamua i totonu o se teapot, ona sasaa lea i totonu o se thermos pe a pa'ū le vevela o le vai.

8. Fai sa'o le lauti ile vai paipa

I itulagi eseese, e tele eseesega i le maaa o vai paipa.O vai paipa vai malo e iai le maualuga o ion u'amea e pei o le calcium ma le magnesium, lea e mafai ona mafua ai ni fa'alavelave lavelave i le lauti polyphenols ma isi.

vaega i le lauti, lea e afaina ai le manogi ma le tofo o le lauti, faʻapea foʻi ma le soifua maloloina o le lauti.

9. Fa'aaogā vai vai e fai ai lauti

O le lauti lanu meamata maualuga e masani ona fa'aulu ile vai ile 85°C.O le vai vevela e faigofie ona fa'aitiitia le fou o le sua lauti.O le ti oolong e pei o le Tieguanyin e sili ona lelei ona kuka i le vai faʻafefe mo le manogi lauti sili atu;O lauti lanu uliuli e pei o le lauti keke Pu'er e mafai foi ona manatu e fa'afefete le lauti, ina ia mafai ai ona fa'amama atoatoa mea lelei uiga i totonu o le lauti Pu'er.

10. Fai le lauti ma se tapuni, e tofo manogi 

A fai le lauti manogi ma le lauti oolong, e sili atu le faigofie ona fai le manogi lauti ma le tapuni, ae a fai le lauti lanumeamata, o le a afaina ai le mama o le manogi.